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04 noviembre 2023
Hola! Otra duda , si un día se me olvida apuntar lo que comí, al día siguiente ya no me deja registrar lo del día anterior ? gracias
(2 comentarios)
04 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,6 kg
0 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
03 noviembre 2023
Hola! Una pregunta chic@s, si a lo largo del día andáis pjm 1 hora, lo ponéis como total? es que lo mismo eso no vale , no ? 😅 No veo que haya la opción de poner "pasos" como indica en el reloj. Solo "caminar" . gracias de antemano!
(2 comentarios)
02 noviembre 2023
Hoy súper cansada ... peroooo ... por la clase de cyclo !! 😉 y pesas. Así que guay , pero hasta x la noche no he ingerido carbohidratos y proteína. Creo que es probable que si lo hubiera comido a medio día no hubiera estado para el arrastre durante todo el día ... Para la próxima tendré en cuenta este factor importante que a veces se puede olvidar o no ser consciente. Y luego quizás decir cosas como : buf qué cansada , mañana no voy al gym. Cuando ese tipo de cansancio es normal en esa situación. Lo que no lo es, es estar cansada sin hacer nada , y el deporte te ayuda a estar enérgica y saludable. bnoches
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02 noviembre 2023
La alimentación es importante, pero, deporte también. Esta combinación con información fiable y contrastada siempre la encuentro aquí.https://www.fitnessrevolucionario.com/ os lo dejo por si a alguien le sirve. Tiene tb redes sociales si preferís esa vía , cosa que a mí me satura un poco por eso os he puesto la web por si preferís apuntaros a su newsletter y así no os lo perdéis porque lo tenéis en vuestra bandeja de entrada. Vaya parece que me paga, pero nada de eso eh jeje es si me gusta algo mucho y lo veo fiable lo recomiendo a full. Buen día !
(2 comentarios)
Peso Histórico de Constancia 2014
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