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Historial de Peso
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06 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
3 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
28 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,7 kg
4,3 kg
4,7 kg
100%
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 julio 2018
Se nos va de las manos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
3,5 kg
5,5 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
29 mayo 2018
Subo y bajo un kilo y medio o dos, luego los bajo... Lo que pensaba desde hace años que podría pasar si conseguí derribar mi limitación mental de los 70 kilos que llevaba como 15 años por encima de ellos, y es que si no se te va la olla, ya no tienes que estar más por encima de ellos. La clave es llegar a un peso acercado a tu ideal y poder disfrutar de la vida variando un par de kilos arriba o abajo.
Mi próxima meta es bajar la línea de los 65, los 64 no los veo desde inicios del 2000 y estaría bastante cerca de mi ideal, y a partir de ahí un volumen controlado porque estaba sobrestimando mi musculatura y al bajar de peso he visto que no estaba tan marcado como pensaba.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,6 kg
5,4 kg
3,6 kg
100%
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Ganando 0,3 kg a la Semana
12 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,8 kg
6,2 kg
2,8 kg
100%
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de rub3n
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