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Historial de Peso
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29 abril 2018
68,5 con depósitos llenos, a 2,6 kilos de mi peso más bajo conseguido tras hacer una salida en bici (65,9) se me ha ido un poco de las manos la descompresión. Por lo tanto y con todo lo aprendido, mañana me apunto al gimnasio para hacer piscina y algo de musculación para tratar de bajar a unos 64 antes de junio y decidir si me toca época de volumen, seguir bajando peso, o mantenerme sobre unos 63-64.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
5,5 kg
3,5 kg
100%
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Ganando 1,2 kg a la Semana
20 abril 2018
950 gramos de postre fresquito, 2 yogures naturales, 400 grams de pera, 300 de melón, 480 kcalorias.
Por curiosidad miré lo que eran 2 donuts de chocolate (60 gramos cada uno) y me daba las mismas calorias, incluso buscando en Google vi que tienen 248 kcalorias por unidad, casi 500 con 2 Donuts que son 120 gramos de peso que ni te enteras que te lo has comido, yo me los metía de 4 en 4.
(5 comentarios)
20 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,9 kg
7,1 kg
1,9 kg
100%
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Ganando 2,6 kg a la Semana
17 abril 2018
Reto superado de ver el 65,X, incluso llegando a 65,4 tras una salida de 40 km de bici.
Día 16-02.2018
A ver lo que tardo en volver a ver el 65 y/o superarlo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,8 kg
8,2 kg
0,8 kg
100%
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
12 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,6 kg
6,4 kg
2,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de rub3n
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