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Perfil de crisyoscar
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Historial de Peso
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04 septiembre 2017
hola compañeros,hoy he ido a mi medico y me ha cambiado la dieta,
20% proteína
30%grasa
50%carbohidratos
cual es vuestra opinión?ya que yo veo los CH un poco altos
(14 comentarios)
02 septiembre 2017
un kilo mas,ufffff¡¡¡¡maldito tabaco
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
121,6 kg
18,9 kg
14,6 kg
Poco
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Ganando 0,9 kg a la Semana
01 septiembre 2017
(4 comentarios)
27 agosto 2017
buenos días¡¡¡¡¡¡¡hoy he desayunado un yogurt casero de la abuela,con copos de avena, llegaba con muchaaaaa hambre a la comida y mi abuela me regaño por que no desayunaba en condiciones,asi que habrá que hacerle caso,
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25 agosto 2017
hola,que opináis sobre sustituir el azúcar por la miel?es que soy incapaz de tomarme nada con sacarina,stevia ectttt.....no soporto el sabor¡¡¡¡por ahora voy tomando azúcar moreno,pero como hay que ir con mucho cuidado con el tema de los integrales,por que luego de integral no tiene nada,habia pensado lo de la miel
(12 comentarios)
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