Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
13uliana1313
Diario
Diario de 13uliana1313
Perfil de 13uliana1313
|
Historial de Peso
21 a 25 de 60
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
15 noviembre 2019
Сегодня такой ужин 120 кк:
Салат => 60 ккал
(1 огурец, 1 помидор, салатные листья, 10 грамм сербской брынзы)
Фунчоза с овощами и куриной грудкой
50 гр => 60 ккал;)
Agregar Comentario
15 noviembre 2019
По немного начинаю набирать калораж и приводить рацион в порядок.
Завтрак 350 кк:
2 сырника => 250 кк
Йогурт домик в деревне => 100 кк
Чашка чёрного чая.
На выходных сделаю домашние сырники. Из обезжиренного творога получиться куда менее калорийно.
(6 comentarios)
14 noviembre 2019
Завтрак 260 кк:
1 двухжелтковое яйцо = 96 кк
1 маленький помидор = 17 кк
Фасоль в томатном соусе 20 гр = 16 кк
1 огурчик 50 гр = 8 кк
1 ломтик ржаного хлеба 30 гр = 58 кк
Сыр Гауда 20 гр = 63 кк
2 чашки чёрного кофе = 2 кк
(8 comentarios)
14 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48,4 kg
8,2 kg
0,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
13 noviembre 2019
Легкий салат + омлет с креветками 156 ккал;)
Agregar Comentario
Peso Histórico de 13uliana1313
Ver la Historia Completa