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07 agosto 2023
Buenas vacaciones a todos!
saludos desde las mias !!!
nos vemos a la vuelta en septiembre para más post Gym!
que Dios les bendiga!!!
Nota: cuidado con los excesos del descanso jeje
(3 comentarios)
06 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56,9 kg
10 kg
1,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
29 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
9,6 kg
2,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
21 julio 2023
a por el fin de semana chicos!!! que no hayan excusas para dejar de activarse!
este verano mola!
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18 julio 2023
buenos dias amigos! hoy he hecho un pan proteico que ví pot TikTok jaja y me ha quedado espectacular! receta: 1 lata de atun al agua, 1 huevo y un poquito de Royal, todo se tritura y 2 min al micro en un vol tamaño pan. Rellenar con lo que gusteis.
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