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02 febrero 2020
23 ENERO 2020
Buenas noches!!!
Ayer empece dieta keto y este fue mi menú: Desayuno: 2 huevos revueltos sazonado con biosal ( 50% menos de sodio) y una taza de café endulzado con stevia.
Almuerzo:1 plato de ensalada de lechuga y 1/2 tomate aliñado con limón, sal y aceite de oliva, acompañada de pechuga de pollo frita troceada aliñada con cúrcuma y orégano.
Media Tarde: 1 gelatina de fresa, 5 aceitunas y 1 puñado de almendras sin sal.
Cena: 01 plato de ensalada de rúcula y berros acompañado de salmon a la plancha aliñado con limón y biosal . 01 taza de menta poleo con estevia
Pues bien, aparte de pasar mas hambre que el perro de un ciego, a las 4 de la mañana me he despertado vomitando y sin poder parar prácticamente hasta las 9, y despues de dejar de vomitar, todo el día haciendo de vientre...
primer dia keto, no vuelvo a seguir con esta dieta ni loca
(14 comentarios)
23 enero 2020
Buenas noches!!!
Ayer empece dieta keto y este fue mi menú: Desayuno: 2 huevos revueltos sazonado con biosal ( 50% menos de sodio) y una taza de café endulzado con stevia.
Almuerzo:1 plato de ensalada de lechuga y 1/2 tomate aliñado con limón, sal y aceite de oliva, acompañada de pechuga de pollo frita troceada aliñada con cúrcuma y orégano.
Media Tarde: 1 gelatina de fresa, 5 aceitunas y 1 puñado de almendras sin sal.
Cena: 01 plato de ensalada de rúcula y berros acompañado de salmon a la plancha aliñado con limón y biosal . 01 taza de menta poleo con estevia
Pues bien, aparte de pasar mas hambre que el perro de un ciego, a las 4 de la mañana me he despertado vomitando y sin poder parar prácticamente hasta las 9, y despues de dejar de vomitar, todo el día haciendo de vientre...
primer dia keto, no vuelvo a seguir con esta dieta ni loca
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23 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,6 kg
1,8 kg
20,2 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
21 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,4 kg
0 kg
22 kg
No Aplica
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