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Sandra Ortega.
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Historial de Peso
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13 marzo 2020
(1 comentario)
12 marzo 2020
Que panes intrgrales de super me recomendáis?? Gracias🤗
(3 comentarios)
10 marzo 2020
Llevo un mes de dieta y entrenando tres veces por semana, lo que incluye rutina de abdominales. He notado bastante cambio abdominal (he pasado de 52kg a 48kg), aunque aúnno tengo los "cuadraditos". ¿Alguien sabria decirme cuanto tiempo puedo tardar en ver un abdominal bien marcado? ¿Es recomendable hacer ejercicios abdominales cada dia o mejor alternar? Gracias!!!
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10 marzo 2020
Hola chicos!! Hoy he comido en casa de la abuela y me he pasado tres pueblos jajajaja! y tan contenta, como no! Me siento hinchada y con dolor de barriga (aunque ha merecido la pena) y mi pregunta es: si como siempre bien, pero un dia como hoy hago la cena fuera de mi dieta, entiendo que subiré de peso. En cuantos dias pierdo este peso acomulado por esta cena fiera de control? es decir, cuantos dias tardo en deshincharme y verme igual que estaba?
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07 marzo 2020
Segunda ronda!
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Peso Histórico de Sandra Ortega.
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