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30 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,5 kg
0 kg
14,5 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
26 julio 2023
¡19% de proteína!
Bajo contenido en grasa (0’9 gr)
Omega-3.
Micronutrientes: minerales como el selenio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, yodo y potasio.
Vitaminas: niacina y B12.
Hice las vieiras a la plancha sólo con una pizca de sal 😋
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17 julio 2023
Hay que comer variado 😜
(3 comentarios)
14 julio 2023
El yoga es más duro de lo que muchos creen. 🔥
Me está ayudando con los dolores y el cansancio.
Es increíble el bienestar que se consigue.
¡Y se suda! 😅
(3 comentarios)
13 julio 2023
¡Desayuno! He comprado pan de centeno con semillas. Sin ningún aditivo. Muy saciante y saludable. Huevos chafados al vapor y tomate con ajo.
(2 comentarios)
Peso Histórico de Susi60k
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