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Historial de Peso
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11 febrero 2021
10 días sin pesarme, sabía que lo que iba a ver no me gustaría. Notaba mi cuerpo hinchado, a pesar de comer como de costumbre. Creo que algo en mí se ha descontrolado... ayer me noté algo mejor y hoy al pesarme he visto que, aunque el peso es el de la última vez, tengo más % de grasa. ¿Tenéis épocas así? Quiero decir, de hinchazón sin motivo (ya que no es por la menstruación ni relacionado).
Nunca os he contado de mí. La verdad es que ahora mismo tengo muchos miedos. Aunque en mi diario solo tengo registrados 14kg perdidos más o menos, lo cierto es que he perdido unos 40. Ahora que estoy en mi peso me obsesiona mantenerme, o incluso perder más. Me aterroriza coger gramos, incluso cuando sé que se deben a la hinchazón, y me asusta porque no sé a qué se debe esa hinchazón si yo estoy haciendo las cosas bien.
Temo nunca estar satisfecha con lo conseguido... Gracias por estar ahí, el poder llegar aquí y desahogarme es algo que no puedo hacer en ningún otro sitio. En mi entorno no entienden mi preocupación ni mi temor a volver a engordar después de todo lo que me ha costado llegar hasta aquí... Alguien más con sensaciones similares?
Que tengáis un estupendo jueves y ánimo que ya queda menos!!
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Disminuído hasta ahora:
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Dieta seguida:
49,7 kg
13,8 kg
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Bien
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peso estable
01 febrero 2021
Hoy volvemos al trabajo! La subida de peso inexplicable... espero que solo sea retención de líquido, buena semana a todos!!!
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49,7 kg
13,8 kg
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Ganando 0,4 kg a la Semana
28 enero 2021
Sigo confinada, esperando que me llamen para decirme que soy libre. Cuando lo sea, saldré algunos días a correr, nunca lo he hecho pero quiero empezar. Creo que necesito compensar el encierro😅 Además de no hacer locuras, ir progresivamente y llevar buen calzado, algún consejo?
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Dieta seguida:
49,5 kg
14 kg
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
25 enero 2021
Yuhuu!!! pues volver a los ejercicios de fuerza, 10000 pasos por dentro de casa y una hora diaria de bici han tenido su efecto. Adiós navidades!!!
Tengo una báscula Xiaomi que me indica que he subido masa muscular, sé que estas cosas no son muy certeras, pero coincide con el haber retomado las pesas. ¿Hasta qué punto es fiable eso?
Que tengáis una semana estupenda!! 🙂
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49,7 kg
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
21 enero 2021
Confinada desde el lunes. Uno de mis alumnos es positivo y bueno, sin salir de casa poco se puede hacer. Intentando retomar el hábito del ejercicio pero al reducirse el neat la báscula no se mueve :(
Peso:
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Dieta seguida:
50,3 kg
13,2 kg
0,3 kg
Bien
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peso estable
Peso Histórico de asaigr
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