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29 diciembre 2021
Buenos días !
Hoy último día de definición 😍
Voy a echar de menos mi bizcochito mañanero pero estoy deseando ver ya mi nueva dieta!
100gr claras huevo
1 huevo
30gr harina de avena chocolate
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28 diciembre 2021
A comer!
75gr habichuelas
20gr soja texturizada
1 lata atún
300gr verdura
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28 diciembre 2021
Buenas buenas
Café de media mañana y a seguir trabajando.
Hoy mi preparador me ha dicho que ya acabamos la etapa de definición y mañana me pasará la nueva dieta de volumen!! Estoy subiendo muchas cosas a mi insta @muevefit nos vemos por allí!
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27 diciembre 2021
Peso de ayer domingo después de las comidas de nochebuena y navidad. Estoy a pocos días de acabar la definición y empezar el volumen. Obviamente no he hecho dieta en las comidas familiares, pero el resto de comidas del día sí, si se hacen las cosas bien, se puede disfrutar de todo.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,9 kg
17,1 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
27 diciembre 2021
Buenos días !
Vuelta a la oficina que es lunes, espero que hayáis tenido un buen fin de semana.
100gr claras huevo
1 huevo
30gr de avena
Sirope de arándanos 0%
Por cierto, si os gusta alguna receta, la podéis guardar en Instagram en mi cuenta @muevefit 😊
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