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05 noviembre 2019
Sofrito de:
- Garbanzos (aplastados para evitar que me sienten mal)
- Champiñones
- Calabacín
- Atún
- Calabaza
- Cebolla y ajo
Y de postre yogur de soja con coco y cacao puro
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04 noviembre 2019
"Marmitako"
Buenisimo y perfecto para un dia de frio como hoy. Que aproveche!!
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29 octubre 2019
Comida de hoy:
-Crema de calabaza,calabacin y puerro
-Tortilla con champis (1 huevo y 1 clara)
-Caqui
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28 octubre 2019
Desayuno de lunes:
-Totadas de pan casero de espelta
-Kiwi y mandarina
-Cafe con leche de soja
Feliz semana!!!
(1 comentario)
26 octubre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,3 kg
20,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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