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Historial de Peso
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07 febrero 2019
7días después de dar a luz...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
114,2 kg
10,3 kg
46,2 kg
Bien
(10 comentarios)
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
24 enero 2019
casi al final del embarazo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
124,5 kg
0 kg
56,5 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
29 mayo 2018
mucho tiempo sin ver esta cifra. y lo mejor esque baja sanamente.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,8 kg
8,7 kg
47,8 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
24 mayo 2018
Hola buenas no suelo escribir es mi primera entrada por lo que agradecería vuestros comentarios os cuento tengo sobrepeso muy alto pero soy una persona muy activa cómo norma mi ejercicio en la semana es:
3h de spinning, 1 de Body Pump 1 deG.A.B., 5 sesiones de circuito de 35 min de maquinas complementando el ejercicio de ese dia, 5 sesiones/seman x20min de elíptica para calentar al empezar el entreno, mas lo que la vida diaria me depare. si estoy sin coche pues bici para ir al gim pra ir a la guarderia.... las tareas de casa y mi peque que no para quieta cuando vuelve de la guarde. llevo un par de meses contando calorias y reduciendo porcentajes de comida, porque conia muy sabo pero creo que en esceso una media de 1200kcal que es lo que me dijo la enfermera del cap. porcentaje de 50%hidratos 30%grasa 20%proteina. he perdido peso y he definido bastante pero creo que no lo suficiente. estoy haciendo algo mal? tampoco me paso los fines de semana con la comida... echadme un cable. gracias.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
117 kg
7,5 kg
49 kg
Bien
(49 comentarios)
peso estable
23 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
117 kg
7,5 kg
49 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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