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28 junio 2023
Primer dia. Peso 85 kilos. He calculado mis macros y empiezo a comer para definirme. Mi objetivo son 1875 kcal para hoy.
(2 comentarios)
28 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
2 kg
2,5 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
18 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,1 kg
6,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
06 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
4 kg
0,5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
22 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
5,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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