Diario de Beth77_, 09 jun. 18

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Buenos días equipo! Estancadísima y desmotivada en los 62,200kgs a muerte. Haciendo deporte 4 veces por semana.... Lunes empiezo nueva dieta con mi nutricionista, esperemos que haya evolución! Mientras tanto... a disfrutar del desayuno del sábado ♥️

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2018:

243 kcal

Grasa: 1,61g | Prot: 18,29g | Carbh: 41,90g. Desayuno: Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Frambuesas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Fresas. más...

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Comentarios

A mí me está pasando igual, te estancas y te desmotivas.

09 jun. 18 por el miembro: lorenina2602

Venga chicas este finde de deberes: encontrar esa motivación y a empezar de cero..animo!!

09 jun. 18 por el miembro: MFC146

La verdad a es que cuando el reto en kilos no es por estar en exceso cuebata un montón perderlos Yo ya no sé si pensar que tengo que pesar lo que peso, mentalizarme y cuidarme la alimentación por que se que es lo mejor por todos los ángulos que los mires !!!!!!!!

09 jun. 18 por el miembro: egjanka

Sinceramente, si son simplemente 5 kg... con que dejes los ch refinados, azúcares añadidos, comida basura y muy procesada, los bajas sin darte cuenta. Simplemente come bien (comida real) y no hagas dietas hipocalóricas 😆

12 jun. 18 por el miembro: Scissorhands84

Y muévete un poquito, pero si haces ejercicio, mucho mejor 😆

12 jun. 18 por el miembro: Scissorhands84


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