Me he quedado con hambre después de comerme un platazo de lentejas con arroz, así que me he preparado esto antes de perpetrar una desgracia 😓
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1260 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 83,22g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pistachos, Nuez. Almuerzo: Canela, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Jamón Serrano, Melón, Guiso de Lentejas. Cena: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Hacendado Mermelada de Fresa Light, Tortitas de avena. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
17 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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:) hay un poco de queso camuflado en el melón, te pillé. Muy bien, buena decisión
17 sep. 18 por el miembro: rrgce
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RR, sabes que cuando sucumbo con quesos, hamburguesas, dulces, alcohol... lo admito sin problemas 😂 Nada de queso ahí, por hoy mantengo el control... por ahora. Jodido estrés 😠
17 sep. 18 por el miembro: DevilDevil
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un poco de ejercicio quizá ayude a canalizar eso, ¿qué tal un poco de boxeo? en su defecto una buena carrera :) que te cunda mucho el estudio
17 sep. 18 por el miembro: rrgce
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Muy buen consejo, hice kickboxing durante algunos años y en mi opinión no hay mejor terapia 😅 Hoy me conformaré con un ratito de stepper en casa, en unos días vuelvo a la carga 👿
17 sep. 18 por el miembro: DevilDevil
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17 sep. 18 por el miembro: rrgce
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cuando pasa eso ssiempre es buena solución la fruta ;)
18 sep. 18 por el miembro: aryak6
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Tabaco, palitos de chupa chups, pipas 😆
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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el tabaco sólo para condimentar, nada de fumar que hace kk algo tan importante como es el pulmón, y genera impotencia sexual, ya quedáis avisausss
18 sep. 18 por el miembro: rrgce
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Macho, por esa regla de 3, hay sustancias 100.000 veces peores que se consumen a toneladas en todo el mundo 😆
El azúcar es una de estas sustancias: el consumo mundial de azúcar en los últimos 60 años se ha triplicado, y las consecuencias han sido terribles: aumento descontrolado casos de obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, Alzheimer, provoca arrugas, el dentista cuando te da el presupuesto, alucinas en colores, etcétera.
¿Quieres que siga soltando el rollo? 😆
Sin embargo hay que demonizar el tabaco, cuando en el mercado encontramos sustancias peores 😆
Y que conste que no hago apología al tabaquismo.
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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¿Por qué no demonizamos el azúcar?
¿Por qué la sociedad no lo ve como algo terrible?
Por no mencionar el marketing que tiene 😆
Vas al supermercado y estanterías de galletas con dibujos, monstruos y colores tan llamativos 😆 (altas en fibra y tienen vitaminas, desayuno ideal) 😆
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Comida para bebés petada de azúcar 😆
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Interesante, Scissors 🤔 Peor el tabaco que el azúcar 🤔🤔 Le estoy dando vueltas y entiendo que es cuestión de dosis. Un cigarro no te mata, igual que tampoco un azucarillo. Pero, ¿se puede establecer algún tipo de base de comparación para saber cuál es peor?
Eso sí, Ambos son adictivos y perjudiciales, pero uno nos lo suministran barato con mucha comida y el otro lleva pegatinas de advertencia y un montón de impuestos.
18 sep. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Muy bien Scissor, te apoyo en tu cruzada contra el azúcar, a la horca con el azúcar...bueno venga dejemos a la gente tomar al menos unos gr a la semana y a los que fuman cigarros de chocolate, aunque los cigarrillos los que te recomiendo son los de chocolate 99%. Por supuesto que tan malo es el tabaco como el abuso del azúcar, como dar por saco al vecin@ :)
18 sep. 18 por el miembro: rrgce
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Comprueba lo que cuesta un kg de azúcar en el supermercado y me entenderás 😆
Para nada estoy defendiendo el tabaco. Simplemente me parece injusto demonizarlo de tal manera cuando encontramos sustancias de venta libre, 1000 veces peores, las cuales no son demonizadas, a sabiendas del efecto que causan en nuestro organismo 😆
La cuestión es que la sociedad y la industria hacen entender que azúcar = bueno, tabaco = malísimo 😆
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Eva, te aseguro que muy a la larga, ese sobre de 8 g de azúcar te hará más pupa que un cigarrillo diario 😆
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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18 sep. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Bueno Scissor, ambas cosas producen efectos que dañan la salud física (no entro en el tema psicológico porque es personal), creo que esto ya no es discutible sino que hay evidencias de ello. Entonces no tiene sentido comparar ambas para concluir que una es menos mala que otra, salvo excepciones, por ejemplo parece que la marihuana es muy buena si tienes una epilepsia, en ese caso podría ser mucho mejor que el azúcar
18 sep. 18 por el miembro: rrgce
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Eva, esto mismo me lo dijo una bromóloga que conozco 😆 (que no fuma).
18 sep. 18 por el miembro: Scissorhands84
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las lentejas tienen el poder de escapar del estómago en un plis plas, sobretodo si no las cocinas con chorizo y panceta !!!!!
18 sep. 18 por el miembro: Panzucchia
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