Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 95,22g | Prot: 94,48g | Carbh: 212,20g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Alvalle Gazpacho Gourmet, Recondo Picatostes Natural, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Peras, Entrecot, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Plátano, Jamón Ibérico de Bellota, Mercadona Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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