Diario de Strdaban, 06 oct. 18

Calabacines rellenos con bechamel de calabacín y queso gratinado

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2018:
1960 kcal Grasa: 108,57g | Prot: 85,55g | Carbh: 153,75g.   Desayuno: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Lomo Embuchado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tranchettes Queso Lonchas Light, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacines Tiernos, Verdura Hervida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Fresca Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. más...
2324 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Apple Health - 7 horas y 53 minutos. más...

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Comentarios 
Jo, que platazo  
06 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
Y con lo que ha sobrado de bechamel de calabacín lo usaré para la cena y plato del reto jejeje 
06 oct. 18 por el miembro: Strdaban
pintón!!! sí señol!! 
06 oct. 18 por el miembro: Kishah

     
 

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