Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 98,95g | Prot: 137,59g | Carbh: 182,16g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Nespresso Cortado, Melocotones, Pechuga de Pollo Empanada, Gutarra Menestra Navarra, Pan Blanco. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Plátano, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Carniceria Martinez Solomillo de Cerdo Curado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
|
|
3079 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|