Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 69,69g | Prot: 125,25g | Carbh: 213,64g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Melocotones, Pan Blanco, Estofado de Carne, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Caracolillos, Mejillones al Vapor o Escalfados, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, San Miguel Cerveza 0,0. Pasa Bocas / Otros: los Tánagos Palmera de Chocolate, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 4 horas y 51 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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