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A cenar!
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1252 kcal
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Grasa: 41,40g | Prot: 113,28g | Carbh: 100,09g.
Desayuno: Prozis Ketchup Zero, Eatlean Queso Proteico Rallado, Clara de Huevo, Canela, Café, Servivita Sirope Fresa, Papaya. Almuerzo: Hero Mermelada Diet Fresa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Brillante Arroz Integral para Microondas, Zanahorias Pequeñas, Carrefour Banderillas Picantes, Pechuga de Pavo. Cena: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Serrano Jamón Serrano, Eatlean Queso Proteico, Clara de Huevo, Président Rulo de Cabra, El Ventero Queso sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Diquesí Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Lanjarón Agua Mineral. más...
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 Comentarios
23 oct. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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Esta riquísimo. Pongo la receta: dos puerros, picados en cuadraditos (brunoise) una pota grande al fuego con 2 litros y medio aprox de agua. Hervir 10 minutos añadir 4 zanahorias medianas picadas. Hervir otros diez minutos. Añadir un calabacin grande o dos pequeños hervir otros diez minutos, añadir una bolsa grande de espinacas y hervir otros diez minutos. Ya está. Da para diez días aprox. Congela bien. Para una ración, lo caliento en la termomix con 20 gr de queso semicurado sin lactosa y 10 gr de rulo de cabra. Lo pones en el plato y le añades con una cucharilla las perlas de yogur batido. Llena mucho, no tiene grasa y es muy sano. QUE APROVECHE! Yo no me pude terminar la tortilla. Me sobró más de la mitad
23 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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23 oct. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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