Diario de manudiz, 24 oct. 18


Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:
1258 kcal Grasa: 23,29g | Prot: 132,70g | Carbh: 132,91g.   Desayuno: Tassimo Café con Leche, Royal Levadura, Valor Cacao Desgrasado, Whey Protein, Hacendado Harina de Avena. Almuerzo: Mandarina, Pechuga de Pavo, Tomate Verde, Florette Ensalada Antiox. Cena: Mandarinas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Crema de Calabacín . Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Solán de Cabras Agua. más...
2447 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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