Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 90,71g | Prot: 82,87g | Carbh: 203,56g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Patatas con Costillas, Mandarinas, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Pan Blanco, Granada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Nestlé Chocolate Negro 70%, Huevo Frito, la Cocinera Crema de Calabacín Zanahoria y Queso. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo con Mayonesa, Café Manchado. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Spa - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Natación Garmin - 31 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 17 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmcarden
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