Diario de kutxurru, 12 dic. 18

Cero ganas de hacer nada.asi que merienda cena. tostada pan de centeno, aguacate, rucula, jamon, queso cabra. Y ale....tira millas

---

1482 kcal

Grasa: 66,27g | Prot: 94,54g | Carbh: 129,32g.   Desayuno: Kiwi, Aguacate, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Alesto Mezcla de Frutos Secos. Almuerzo: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Pasta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Cena: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Chene d'Argent Medallones de Queso de Cabra, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Eroski Chocolate Negro con Almendras, Plátano. más...

2406 kcal

Ejercicio: TRX - 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Ducharse - 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...