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1433 kcal
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Grasa: 74,20g | Prot: 82,05g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Pan de Centeno, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Milbona Quesitos, Plátano. Almuerzo: Estofado de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Cena: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aceite de Oliva, Aguacates, Huevo Cocido, Mercadona Salmón al Natural, Arla Queso Cottage Protein, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Eroski Chocolate Negro con Almendras. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
tomate, aguacate, cottage, salmóuny, huevo, pipas
13 dic. 18 por el miembro: kutxurru
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13 dic. 18 por el miembro: Maria-87
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Peso Histórico de kutxurru
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