Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 98,42g | Carbh: 218,51g.
Desayuno: Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, La Cuina Cabeza de Cerdo, Cacaolat Cacaolat 0%. Almuerzo: Naranjas, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. Cena: Espárragos Blancos Extra 8-12, Granada, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Hija de Felipe Romero Riojanito, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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