Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2018
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2508 kcal
|
Grasa: 139,03g | Prot: 117,34g | Carbh: 179,79g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Café Capsulas, Leche Desnatada, Plátano, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Entrecot, Crema de Calabacín. Cena: Palacios Chorizo Extra, Café Capsulas, Leche Desnatada, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Ortiz Bonito del Norte en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Hija de Felipe Romero Riojanito, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmcarden
|