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Licuado de frutas y yogur. Ayudando a la naturaleza a purgar los excesos. 1naranja, 1kiwi, 2ciruelas deshidradatas, 2nueces y 60 gr de yogur bio de cabra desnatado. Ademas, esta buenísimo
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1043 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 101,70g | Carbh: 80,69g.
Desayuno: DIA Nueces Peladas, Canela, Café Descafeinado, El Cantero de Letur Kefir de Cabra Desnatado, Ciruelas Deshidratadas, Zespri Kiwi Green, Naranjas. Almuerzo: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Tomates, Espárragos, Salmón. Cena: Natursoy Chips de Garbanzos, Pajariel Cecina del Bierzo, Eatlean Queso Proteico. más...
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 Comentarios
Naranja en zumo? O en trozos?
03 ene. 19 por el miembro: Anild
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Frutas enteras trituradas en el vaso batidor. Así, no pierden su fibra y las tomas con todas sus propiedades
03 ene. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Triturar las frutas no hacen perder shs fibras? 😮😮😮 no lo sabia! Creia que era todo el contrario!
03 ene. 19 por el miembro: Anild
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Si tomas zumo, deshechas la fibra, pero si pelas las naranjas, las trocea y las bates, las tomas enteras, con su fibra. Da igual que estén en trozos o batidas, lo esencial es que las batas, pero no vale licuadora, de esas que sale por un lado el zumo y por otro la pulpa. Así si que se pierden propiedades
03 ene. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Entiendo Mexi. Pero que tipo de batidora? Porq hay varias formas. No se puede mandar foto aqui -_- la mia es de mano
03 ene. 19 por el miembro: Anild
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Desde luego que vas a purgar excesos Con este cóctel!😋
03 ene. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Da igual, Anild cuanto más potente la batidora, más fino te queda. Pero en realidad, da lo mismo
03 ene. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Vale Mex! Muchas gracias!! 😁😁😁
03 ene. 19 por el miembro: Anild
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