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Ensalada mixta con atún y queso fresco ❤️
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1161 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 82,85g | Carbh: 132,22g.
Desayuno: Grainway Semillas de Lino Dorado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Ciruela Pasa, Semillas Secas de Chía, Canela, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Hacendado Nuez Natural, Verdura Plancha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Clara de Huevo, Pepino, Hacendado Atún Claro al Natural, Pimiento Rojo, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Manzana Golden. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de mashaverh
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