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1483 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 110,64g | Carbh: 126,36g.
Desayuno: Café Cortado, Pan Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Aguacate, Mi Bizcocho Avena y Plátano. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Mi Bizcocho Avena y Plátano, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Setas, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pan Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Hacendado Cebolla Caramelizada, Aguacate, Queso Cottage, Clara de Huevo. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
TRX - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 53 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 12 minutos. más...
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 Comentarios
claras, aguacate, cebolla caramelizada, cottage, jamón y pan integral
16 ene. 19 por el miembro: kutxurru
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