|
cena tardia. he ido a HIIT Boxing a las 7 y luego a dar un pedazo paseo con mi marido y el perro. los vierned doblete de HIIT. A las 6:30 am...hiit a secas a las 7 pm...hiit boxing. Leña al mono que es de goma!!!! jsjajaja
|
1388 kcal
|
Grasa: 76,09g | Prot: 69,00g | Carbh: 109,87g.
Desayuno: Nocilla Nocilla 0%, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral, Peras, Alesto Mezcla de Frutos Secos. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Macedonia de Verduras, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Chene D'argent Medallones Cabra, Verdifresh Brotes Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 72%, The Rustik Bakery Masa Madre Cereales y Semillas, Hacendado Lomo Embuchado Extra. más...
|
|
2607 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 12 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Eres una maquina! Que energia! Parece que tienes 20 años!
19 ene. 19 por el miembro: KatiaMiBa
|
Jajaja...y los tengo..20.y30 más jajaja.
No puedo parar quieta, siempre ando haciendo cosas. He estado dos años liada por las tardes con un idioma, ya lo controlo y pensé...este año tarde libres...bueno pues en octubre me apunté los lunes a Pilates. Los viernes a hiitboxing....y me acabo de apuntar los martes a yoga. Este a ver si me cogen , es municipal y sortean las plazas, la semana que viene sabré. No sé estar quieta jajaja....la cosa es moverse, trabajar cuerpo y mente y aprovechar el tiempo que en cuatro días nos vamos para el otro barrio jajajaja
19 ene. 19 por el miembro: kutxurru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kutxurru
|