Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 166,20g | Carbh: 267,71g.
Desayuno: Agua del Grifo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz. Almuerzo: Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Arroz Redondo. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té con Canela, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Champiñón Laminado, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Hacendado Corn Flakes, Grainway Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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