Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 354,08g | Carbh: 193,38g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alcachofas con Jamón, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Cena: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Puerros Serrano, Anchoas en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Pan Tostado con Tomate, Café Manchado. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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