Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 164,68g | Prot: 143,99g | Carbh: 251,78g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Zoco Pacharán, Queso Fresco, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Patatas Fritas, Picadillo, Huevo Frito, Crema de Calabacín. Cena: Mandarinas, Palacios Chorizo Extra, Queso Camembert, Carrefour Queso Emmental, Pan Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 51 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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