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Ivo_75
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09 feb. 19
Diario de Ivo_75, 09 feb. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2019:
1914 kcal
Grasa: 57,68g | Prot: 129,50g | Carbh: 213,30g.
Desayuno:
Hacendado Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa.
Almuerzo:
Calabacín, Hacendado Judía Verde Redonda, Mercadona Pizza 4 Quesos, Litoral Guiso de Verduras y Patata.
Merienda:
Monster Energy Monster Energy, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Prozis Protein Snack Coco.
Cena:
Pescado Empanizado.
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3055 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 22 horas.
más...
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Comentarios
que combinación más sorprendente !!! ✌️
13 feb. 19 por el miembro:
Silvi-es+
Muchas gracias Silvi 😊😉
13 feb. 19 por el miembro:
Ivo_75
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