Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 136,19g | Prot: 139,91g | Carbh: 177,67g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Morcilla, Carrefour Ensaladilla Rusa con Atún, Mejillones con tomate, Rabas. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Manzana Golden, Queso, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Queso Parmesano Duro, Queso Brie. Pasa Bocas / Otros: Coñac, Café Capsulas, Leche Desnatada. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 16 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 12 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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