Diario de kutxurru, 12 mar. 19

Repito desayuno. Bagel con philadelphia y crema de cacahuete

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2019:
1518 kcal Grasa: 75,33g | Prot: 83,47g | Carbh: 118,07g.   Desayuno: Mandarina, Prozis Lean Bagel Multigrain, Philadelphia Philadelphia, Prozis Crema de Cacahuete, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, DIA Pimientos del Piquillo Enteros, My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas. Cena: Hacendado Hummus, Pan de Harina de Avena, Pimientos Verdes Fritos, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% Almendras. más...
2156 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Ducharse - 12 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos. más...

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