Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 97,14g | Prot: 115,24g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Pechuga de Pollo Empanada, Menestra de Verduras Serrano, Fresas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco. Cena: Vino Tinto de Mesa, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Preli Croquetas de Cocido, Cecina, Mantequilla, Ostras. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Hacendado Palmeritas al Cacao. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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