Diario de rgarciaacosta, 17 mar. 19


Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2019:
2013 kcal Grasa: 34,73g | Prot: 141,29g | Carbh: 268,69g.   Desayuno: Salmón, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Piña en Su Jugo, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. Almuerzo: Hacendado Batata Micro. Cena: Hacendado Arroz Integral, Muslos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Piña en Su Jugo, Batido Proteinas, Clarou Harina de Avena. más...
1655 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Hoy carrera de la mujer, compartiendo afición con mi peque, toda una campeona, 5 km sin parar, y premio para las dos, ella segunda cadete y yo tercera veterana 💪💪💪💪así da gusto  
17 mar. 19 por el miembro: rgarciaacosta
Guapisimas!! 😍Cuanto os pareceis, sois dos gotitas de agua!! 
17 mar. 19 por el miembro: kaki...
Muchas gracias kaki😘😘😘 
17 mar. 19 por el miembro: rgarciaacosta
🤗 
18 mar. 19 por el miembro: Silvi-es+
Pero bueno! Vaya par de hermosuras. Y qué bonito correr junto a tu hija 😍 
18 mar. 19 por el miembro: EvaSieteTres
La verdad que es un lujo Eva, hace 2 años que la hacemos juntas y ya se esta convirtiendo en un día que esperamos con mucha ilusión  
18 mar. 19 por el miembro: rgarciaacosta
Que guapo! Y eso de ser buena influencia para tu hij@ no tiene precio. Transmitiéndoles buenas costumbres desde pequeños dará su fruto en sus vidas tarde o temprano. En tu caso ya. En mi caso ha sido lo contrario: las mías empezaron con el atletismo mientras yo aun ni me planteaba meterme en este mundillo. De hecho mi pequeña me animó a empezar y me decía que ella iba a ser mi personal coach...😂 
18 mar. 19 por el miembro: KatiaMiBa

     
 

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