Diario de kutxurru, 25 mar. 19

Bizcocho de avena y una mandarina

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2019:
1575 kcal Grasa: 73,25g | Prot: 96,69g | Carbh: 124,84g.   Desayuno: Mandarina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Cacao Desgrasado, Leche Evaporada, Avena, Aceite de Girasol, Huevo, Café Cortado. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Azúcar Moreno de Caña Integral, Cacao Desgrasado, Leche Evaporada, Avena, Aceite de Girasol, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Crackers Espelta, Alesto Almendras Naturales. más...
2015 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 3 minutos. más...

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