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Tortila de claras rellena de cebolla pochada, rucula, sardinillas en aceite y dos tostadas de sesamo y fibra con cottage y mermelada baja en azucar
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1629 kcal
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Grasa: 87,13g | Prot: 86,44g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Café Cortado, Fresas, Azúcar Moreno de Caña Integral, Cacao Desgrasado, Leche Evaporada, Avena, Aceite de Girasol, Huevo. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Salmón al Natural, Queso Fresco, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos, Aguacate. Cena: Hero Mermelada Diet Fresa, Cebollas, Rúcula, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Queso Cottage, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Alesto Almendras Naturales, Plátano. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Ducharse - 12 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 6 minutos. más...
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