Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 98,96g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: Bimbo Pan de Molde Corteza Tierna, Salami Seco o Duro, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Naranjas, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Lengua de Vaca. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Mandarinas, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Pan Blanco, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Spa - 10 minutos, Natación Garmin - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 53 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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