Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 60,00g | Prot: 85,76g | Carbh: 329,72g.
Desayuno: Pan Tostado con Tomate, Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Tarta de la Abuela, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras, Pan Blanco, Chipirones Plancha, Preli Croquetas Merluza y Gambas, Vino Blanco de Mesa, Arroz con Mariscos. Cena: Plátano, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana Golden. Pasa Bocas / Otros: Aderezo a la Vinagreta, Mejillones al Vapor o Escalfados, Camarones al Vapor o Hervidos, Heineken Cerveza 0.0. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jmcarden
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