Diario de Draglist, 26 abr. 19

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Woke at 233.8, up 1.2 from yesterday. Slow day at home after a late happy hour. Fasted all day and did not drink a lot either. Weighed 232.8 by 7 pm.

Ver Calendario de Dieta, 26 abril 2019:

11 kcal

Grasa: 0,56g | Prot: 0,36g | Carbh: 0,12g. Desayuno: Water . Almuerzo: Coffee. Cena: Water. Pasa Bocas / Otros: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Krill Oil, Now Zinc, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate. más...

2442 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 29 minutos, Fitbit - 23 horas y 31 minutos. más...

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Comentarios

Are you enjoying your fasting/feasting method of maintaining your weight? Are you satisfied with your results?

26 abr. 19 por el miembro: LZenn

I dont know how you do it! Everytime I weigh later in the day even after working all day I see a gain . I guess the key is the fasting

26 abr. 19 por el miembro: LTHOMP56


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