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Despues de lo bueno , volvemos a la rutina 💪💪🍑🍑🍑
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1797 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 220,14g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Nueces, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. Almuerzo: Salmón, Lechuga. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Café. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
piernas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Aquí perdemos todo el glamour 😂😂😂
13 may. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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13 may. 19 por el miembro: kutxurru
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Creo que usar la máquina hack de esa forma puede ser lesivo. ( aviso, no crítica!)
13 may. 19 por el miembro: Maku moto
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Es verdad que tienes qur tener mucho cuidado con la técnica para que no sufra la espalda, compañeras no la pueden usar, yo es de las que más siento el glúteo, lo congestiono mucho
13 may. 19 por el miembro: rgarciaacosta
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13 may. 19 por el miembro: Maku moto
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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