Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 30,05g | Prot: 134,76g | Carbh: 204,75g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Café Espresso, Celta Leche sin Lactosa Desnatada. Almuerzo: Café Cortado, Kiwi, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Atún Claro al Natural, Auchan Lechuga Iceberg. Cena: Auchan Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Almendra Natural. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
ABS - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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