Diario de siempre aprendiendo, 15 jul. 19

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Genial 💪💪💪 

jobar, es al aire libre? que chulo 

Pozi nati, es una sensación diferente. A las 8 ya estaba dándome cera... Y en ayunas que no lo había probado nunca.  

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Este tipo de ejercicio lo considero pesa... “strength training” 

Entrenamiento de fuerza...me tengo que aprender esa palabra. Siempre aprendiendo 💕 

Si roci, pero en función del peso, de la recuperación y de la masa muscular implicada se va por un lado o por otro.  

A esto me refiero yo....esto te amolda el cuerpo. El cuerpazo de rrgarcia no se hace con solo cardio. Ese cuerpo es solo con entrenamiento de fuerza 💪🏻 

Si, el cuerpo de rgarcia es a base de entrenamiento de fuerza.