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Bueno ya hoy de vuelta a mi tierra Gran Canaria, comer he comido lo justo poco y bien, beber tinto de verano 0%0% y agua, y baño después del 31/7 repetí el 15/8, ahora a ver cuando y cuánto he subido u espero haber bajado, gracias mi gente por nuestro apoyo y ayuda
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1077 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 57,50g | Carbh: 108,68g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café Espresso, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Agua del Grifo, Café Espresso. Almuerzo: Mercadona Cono de Nata, El Campo Remolacha Cocida y Pelada, Pimientos, Ajo, Cochinillo, Pisto. Cena: Bonarea Finísimo Jamón Ibérico Cocido , Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Bocadillo de Jamón, Agua (Embotellada), Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0. más...
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