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Empezamos el dia con este gran desayuno, pan de avena y claras, aove, jamon, cafe y un platano, hoy legs day 💪💪💪
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1766 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 177,60g | Carbh: 157,52g.
Desayuno: Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Integral, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Café. Almuerzo: Lubina, Hacendado Arroz Integral, Peras. Cena: Salmón. Pasa Bocas / Otros: Life Pro Protein Bread, Hacendado Jamón Serrano, Café, Batido Proteinas. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
A tope con ese entrenamiento! 💪💪💪
23 ago. 19 por el miembro: virgisalas5
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