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1493 kcal
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Grasa: 89,19g | Prot: 112,28g | Carbh: 59,96g.
Desayuno: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Pan de Trigo 100% Integral, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Café Cortado. Almuerzo: Berzosa Bonito del Norte en Aceite, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Hacendado Brotes Tiernos, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Arrasate Biscotes Integrales con Lino, Aguacate, Queso Cottage, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Edamame & Soja. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ducharse - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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